영양제정보 (1) 썸네일형 리스트형 혈액순환 개선을 위한 음식과 영양제 추천 현대인의 건강에서 혈액순환은 매우 중요한 부분입니다.좋은 혈액순환은 우리 몸의 세포에 산소와 영양분을 효과적으로 공급하고, 노폐물을 제거하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 오늘은 혈액순환을 개선하는 데 도움을 주는 음식과 영양제에 대해 알아보겠습니다.혈액순환에 좋은 음식들1. 마늘마늘은 혈액순환 개선에 탁월한 식품입니다. 알리신 성분이 혈관을 이완시키고 혈전 형성을 막아 혈액순환을 촉진합니다. 생으로 먹거나 요리에 활용하면 좋습니다.2. 연어오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 혈관의 염증을 줄이고 혈액의 점도를 낮춰 순환을 개선합니다. 일주일에 2-3회 섭취하는 것이 좋습니다.3. 시나몬천연 혈관 확장제 역할을 하는 시나몬은 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 차나 요리에 활용하면 혈액순환 개선에 도움이 됩니다... 이전 1 다음
